KARTU KENDARAAN DAN PORTAL BLOK S

Terkait diwajibkannya penggunaan Kartu Kendaraan untuk Warga dan Tamu Blok S, berikut sedikit rule yang pernah disampaikan Pengurus RW011 melalui Milis Blok S :

1. Penggunaan Kartu Pas Permanen untuk kendaraan Warga dan Tamu Blok S sudah efektif berlaku.
2. Warga Blok S yang belum memiliki Kartu Pas untuk kendaraannya, diharapkan segera menghubungi Pengurus RT masing-masing.
3. Hal-hal yang akan dilakukan oleh Petugas Keamanan :
- Pintu Portal harus selalu dalam keadaan tertutup;
- Portal masuk akan dibuka setelah Warga menunjukan Kartu Pas sesuai nomor kendaraannya atau setelah tamu meninggalkan kartu identitasnya untuk diganti dengan Kartu Tamu;
- Portal keluar akan dibuka setelah Warga menunjukan Kartu Pas sesuai nomor kendaraannya atau setelah tamu menukarkan Kartu Pas Tamu dengan kartu identitasnya yang ditinggalkan di Pos Satpam;
- Petugas Keamanan diharuskan mencatat identitas tamu, nomor kendaraannya dan nomor Kartu Pas yang digunakan;
- Apabila tidak bisa menunjukan Kartu Pas (hilang) dikenakan denda sebesar Rp 50.000,-

DONOR DARAH 24 JANUARI 2010

Dalam kegiatan donor darah tanggal 24 Januri 2010, dari 51 orang yang mendaftarkan diri, 38 orang dapat diambil darahnya.

Beberapa orang menunda pengambilan darahnya karena tengah sakit dan ada tugas yang tidak bisa ditinggalkan (seperti tekanan darah tinggi/rendah, tengah mengkonsumsi obat dll).

Semoga Tuhan YME membalas semua kebaikan teman-teman, baik yang sudah diambil darahnya atau pun yang berhalangan. Insya Allah kita bertemu kembali pada bulan April 2010 dalam kondisi sehat

MANFAAT PETE

PETE mengandung tiga macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah kombinasi ini membuat kita bertenaga. Bagi maniak pete, tulisan ini bakal membuat mereka semangat memborong pete.

Riset membuktikan dua porsi pete saja mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Selain itu, pete juga banyak gunanya. Bisa juga mengobati beberapa penyakit.

DEPRESI
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND di antara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

ANEMIA
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

TEKANAN DARAH TINGGI
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

KEMAMPUAN OTAK
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

SEMBELIT
Karena kandungan serat yang tinggi, pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

OBAT MABUK
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan penyakit mabuk adalah milkshake pete yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

KEKENYANGAN
Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada Anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

MUAL DI PAGI HARI
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

GIGITAN NYAMUK
Sebelum Anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

SYARAF
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

KEGEMUKAN
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.

LUKA LAMBUNG
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

MENGATUR SUHU TUBUH
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah dingin yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

MEROKOK
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

STRES
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stres, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

STROKE
Menurut riset dalam The New England Journal of Medicine, makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40 persen.

Makanya, tau ga sih kalo makanan ini tu kesukaannya para atlet top ! termasuk para Pemeditasi Handal. Selain itu, pete juga banyak gunanya, bisa juga ngebantu ngobatin beberapa penyakit.

PMS (PREMENSTRUAL SYNDROME)-
Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang, kamu ga perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

CAPLAK
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah, jika kamu ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete, dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan pl ester ! Lalu…setelah membaca semuanya, kamu pasti jadi percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika dibandingin ma apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Jadi…mulai sekarang, jangan memandang sebelah mata ma buah satu ini… Ternyata kaya nutrisi kan ? Selamat mencoba.

Buat penggila pete… teruslah bersemangat, dan kalo Anda juga merokok… berhentilah sekarang juga dengan kenikmatan menikmati PETE. InsyaAllah efek berhenti merokok yg katanya menyakitkan itu juga bisa reda.

Diposting oleh : Pak Adi Restuadi
Sumber: http://askep-askeb.blogspot.com/2010/02/manfaat-pete.html

7 KEBIASAAN BURUK SETELAH MAKAN

* Don’t smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after
meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).
Jangan Merokok – Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar)

* Don’t eat fruits immediately – Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan. Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan

* Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum Teh – karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi.
Kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna.

* Don’t loosen your belt – Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu – Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

* Don’t bathe – Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi – Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah dara sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.

* Don’t walk about – People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan – Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi dari makanan yang telah kita makan.

* Don’t sleep immediately – The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur – Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.

Sekarang tinggal kembali kemasing-masing. Percaya atau tidak semuanya kembali ke masing-masing.

Diposting oleh Pak Yudibawa
Sumber : http://newmasgun.blogspot.com/2009/02/7-kebiasaan-buruk-setelah-makan.html

BEGINI CARA PAK DIDIET MENYIMPAN KARTU KENDARAAN

Bingung cara menyimpan Kartu Kendaraan Motor?
Cobalah ikuti cara cerdik Pak Didiet.

PERLIHATKAN IDENTITAS ANDA

PENGAWASAN PENGGUNAAN KARTU KENDARAAN

Hari Sabtu pagi, 6 Maret 2010, Pak RW dan Pak Cholil selaku Koordinator Keamanan, mem-brief teman-teman anggota Satpam mengenai pelaksanaan penggunaan Kartu Kendaraan.
Kepada Warga yang sudah memperoleh Kartu Kendaraan dan sudah menggunakannya saat keluar dan masuk Blok S, diharapkan untuk terus melaksanakannya sebagai teladan kepada teman-teman Warga Blok S lainnya.